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孕婦貧血吃什么

【導讀】孕婦貧血吃什么

一般來說,在孕中期以后,無論孕婦是否存在貧血問題,醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。婦女貧血除鐵營養不足外,月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關。

因此,媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物有 :雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議媽媽們在食補中適當使用一些溫和藥物進行補充鐵元素的吸收,體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品,它活性高,利于吸收,可以更好的補充身體所需的鐵元素,對母嬰能起到一個很好的補充效果。

孕婦貧血主要有臉色蒼白(臉色不好)頭暈耳鳴感覺疲倦、精神不好四肢乏力,心跳加速、嚴重會氣短心悸或胸悶等。有這些癥狀需要及時的補鐵補血的,其實程度不同的話,癥狀也是會不同的。

孕婦貧血的危害是很大的,婦貧血會使胎兒很容易缺氧,引起胎兒宮內發育遲緩,早產,甚至死胎,后果還是很嚴重的,患有貧血的孕婦也會對寶寶的健康不好,并且生產時候也可能會導致大出血的,所以一旦覺得自己的身體有什么不適的話,一定要盡早就醫。

孕婦貧血應注意,生育年齡婦女由于月經失血、體內含鐵總量較低,妊娠后半期為了負擔胎兒生長與 分娩,鐵的需要量增加。已知食物內所含鐵僅有 10%能被消化道吸收,孕婦每天從食物中可吸收的鐵,也就只有 1- 3毫克 ,故距實際需要量始終有距離。由于胎兒發育還需吸收鐵,所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血,尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時鐵吸收時,貧血會更 早出現,而且更嚴重。

嚴 重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內發育遲緩、早產,甚至死胎。孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征,產時及產后雖然出血不 多,也會因血液貯備不足而導致休克,或因貧血嚴重導致心肌損害。

女性一生都需防貧血”這是聯合國世界衛生組織向各國女性發出的忠告。因為女性的生理因素決定了女性易貧血,尤其是青春期和生育期貧血,對女性健康影響最大。育齡女性,特別是在妊娠期和哺乳期,如貧血將影響兩代人的健康。孕婦貧血是對胎兒有影響的,是胎兒發育中大量奪走了鐵元素造成的,長期缺鐵下去造成缺氧胎兒生長受限,容易發生胎兒窘迫,早產或者死胎。若發生在懷孕期,容易患妊娠中毒癥的風險高,如果孕發生孕后期,孕婦生產過程中也容易發生子宮收縮乏力使產程延長的狀況,孕婦產后發生抵抗力下降及產后惡露的情況,恢復變得緩慢。

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