<object id="6ggwi"></object>
<rt id="6ggwi"><small id="6ggwi"></small></rt><rt id="6ggwi"><small id="6ggwi"></small></rt>
<acronym id="6ggwi"></acronym>
<sup id="6ggwi"></sup>
<acronym id="6ggwi"><small id="6ggwi"></small></acronym><acronym id="6ggwi"><center id="6ggwi"></center></acronym><rt id="6ggwi"><optgroup id="6ggwi"></optgroup></rt>
<rt id="6ggwi"><small id="6ggwi"></small></rt>
<acronym id="6ggwi"></acronym>
<sup id="6ggwi"></sup>
<acronym id="6ggwi"><center id="6ggwi"></center></acronym>
<sup id="6ggwi"><optgroup id="6ggwi"></optgroup></sup>
<acronym id="6ggwi"><center id="6ggwi"></center></acronym>

寶寶愛吃甜食的危害

【導讀】冬天天氣冷,寶寶對熱量的消耗增大,對糖果、蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜食也更加嘴饞。近日,12歲的雯雯卻因為吃多了甜食,突然全身疼痛,呼吸急促,經醫生檢查確診為糖尿病酮癥酸中毒。其實,多吃甜食的危害往往被家長忽略,如果你以為吃多了甜食只會導致肥胖這么簡單,那就趕緊來補補功課吧!

甜食的危害遠超乎你的想象,會給寶寶的成長帶來不利影響。如果寶寶常吃甜食,麻麻又狠不下心阻止,小心寶寶變成這個樣子:

1、誘發糖尿病

過多地食用含糖量很高的甜食,就會引發許多潛在的內分泌疾病,比如糖分攝入過多,血糖濃度提高,會加重孩子體內代謝中胰島的負擔,從而誘發糖尿病。上文中,小雯雯的致病原因正是如此。

2、小小年紀就近視

寶寶近視的原因不只是電視、電腦的輻射,還有糖分攝入過多!如果常吃甜食,體內糖分多,糖代謝時就需要大量的維生素B1,而維生素B1對視神經有養護作用,含量過少會影響視神經發育。

另外,寶寶吃甜食過多,體內血糖增高,相應地降低體液滲透壓,會使眼球晶狀體凸出變形,屈光度增高,加重近視。

3、免疫力低愛生病

甜食對免疫力是有一定影響的,研究表明,甜食會引起白細胞功能和血管壁的改變,降低人體的抗病能力。平時經常吃甜食的寶寶會比少吃甜食的寶寶更容易生病、出現過敏等不適癥狀。

4、注意力不集中

食用少量甜食會讓心情暫時愉悅,但攝入糖分過多,糖分進入血液會刺激寶寶中樞神經系統,使寶寶心情煩躁,注意力難集中。另外,睡覺前吃過多甜食還會導致睡眠障礙。

5、影響性格發展

常吃甜食對寶寶的性格發展有一定影響,因為寶寶體內糖分過多,丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增高,如果這些代謝物在腦中大量蓄積,就容易造成寶寶性格異常。

6、滿口黑牙

常吃甜食會傷害寶寶的牙齒,讓白牙變成黑牙,因為甜食中的大量糖分易滋生細菌,也易使牙齒鈣化,產生齲齒,并影響寶寶恒牙的生長。

愛吃甜食是寶寶的天性,如果麻麻想讓寶寶少吃,對甜食嚴防死守也不是好辦法,關鍵是使用妙招,通過習慣的誘導,讓寶寶改掉吃甜食的壞習慣。那麻麻可以怎么做呢?

1、不把甜食當獎品

雖然寶寶對甜食有著極高的熱情,但麻麻千萬不要把甜食當獎品獎勵給寶寶,因為寶寶在開心的時候吃多了甜食,很容易養成愛吃甜食的習慣。另外,把甜食當成寶寶日常飲食的一部分就更要避免了。

2、用健康零食代替

如果寶寶常吃的零食是巧克力、糖果等,麻麻就要及時替掉,用全麥面包、低糖餅干等有益身體的零食來代替。平時,麻麻也要叮囑寶寶的爺爺奶奶,不要買含糖分多的零食給寶寶吃。

3、從小控制甜食量

寶寶愛吃甜食的習慣是慢慢養成的,麻麻從寶寶小時候就要多加注意,盡量控制寶寶的甜食攝入量,并且盡量少買甜食放在家中。

4、講故事引導寶寶

發揮自身想象力,把多吃糖會得蛀牙的事實編成故事講給寶寶聽,讓寶寶了解其危害,心生畏懼。注意故事不能編得太夸張,以免嚇到寶寶。

雖然吃太多甜食有危害,但偶爾讓寶寶吃一些也沒有關系,只要方法正確,寶寶也可以吃得很健康。關于寶寶正確吃甜食,4問4答來幫忙!

Q1:寶寶從多大開始可以吃甜食?

A1:寶寶從4個月開始就可以添加輔食,但1歲前,應盡量讓寶寶少吃加糖的食物,因為吃了糖,寶寶胃口會受影響,因此不建議給寶寶吃甜食。等寶寶1歲后,麻麻可根據情況給寶寶少量吃糖。

Q2:吃甜食最適宜的時間是?

A2:寶寶剛運動完,身體大量出汗,糖分流失,可以給寶寶吃點甜食補充糖分。另外,在寶寶情緒激動時也可以給寶寶吃少量甜食,以安撫寶寶的情緒。

Q3:寶寶能吃蜂蜜嗎?

A3:蜂蜜是含糖分較高的食物,也算是甜食,多吃同樣具有危害,建議寶寶在1歲前盡量少吃或不吃。因為蜂蜜中含有一種波特淋毒素,1歲以下的寶寶沒有產生相應的抗體,因此不能吃蜂蜜。

Q4:寶寶如何吃甜食不毀牙?

A4:平時盡量減少寶寶吃甜食的次數,縮短糖分在寶寶口腔中的停留時間,并讓寶寶吃甜食后及時刷牙,避免甜食殘渣積存在牙齒。

為了滿足“嘴饞寶寶”想吃甜食的小心思,麻麻不妨換一種方式,制作一些健康的甜食給寶寶吃。那哪些甜食適合做給寶寶吃呢?下面為麻麻們介紹幾款營養豐富的低糖小吃:

第一款:酸奶紅薯泥

原料:紅薯 1 根、原味酸奶1瓶、花生10克、堅果、葡萄干少許。

做法:將葡萄干和堅果切碎,留著備用,然后把紅薯清洗干凈,煮熟去皮并碾壓成泥,再將紅薯泥鋪在碟子上,做成寶寶喜歡的模樣,淋上酸奶,撒上葡萄干和堅果碎即可食用。

第二款:豆腐布朗尼

原料:絹豆腐200 克、全脂牛奶15 克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木約30顆、雞蛋1個。

做法:牛奶和黑巧克力一起放進打蛋器中攪碎,然后加入雞蛋和砂糖,攪拌均勻,再加入低筋粉攪拌成面糊,最后加碾碎的巴旦木,放進烤箱中,用180度火烤35-40分鐘,等自然冷卻后即可給寶寶食用。

第三款:香蕉燕麥軟曲奇

材料:綜合燕麥1杯、熟透的香蕉1根,約200克。

做法:將香蕉和綜合燕麥一起放進攪拌機中攪碎,然后倒入碗中加水攪拌成泥,再弄成想要的形狀,放進烤箱中,用180度火烤20 分鐘。

查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 寶寶愛吃甜食的危害
  • 寶寶愛吃甜食怎么辦
  • 寶寶如何正確吃甜食
  • 寶寶健康甜食有哪些
  • 相關百科
  • 相關知識
  • 麻麻微視頻
赤峰| 常德| 霍邱| 上饶| 丽水| 赤峰| 正定| 义乌| 汉中| 临夏| 湘潭| 白城| 武安| 广州| 福建福州| 大庆| 广州| 德清| 鹤壁| 晋城| 包头| 襄阳| 怀化| 吴忠| 乐山| 鸡西| 长兴| 锡林郭勒| 库尔勒| 永康| 赤峰| 揭阳| 陵水| 邢台| 十堰| 慈溪| 三亚| 单县| 包头| 湖北武汉| 葫芦岛| 江门| 汝州| 克孜勒苏| 曲靖| 惠东| 南京| 青海西宁| 莒县| 塔城| 安顺| 溧阳| 万宁| 郴州| 临汾| 铜陵| 建湖| 湖北武汉| 宜都| 长垣| 聊城| 淮南| 固原| 贺州| 云南昆明| 雅安| 洛阳| 枣庄| 孝感| 安庆| 绵阳| 酒泉| 灌南| 山南| 昭通| 阳春| 南充| 北海| 大丰| 简阳| 陕西西安| 山西太原| 孝感| 溧阳| 亳州| 鄂尔多斯| 中山| 黄石| 榆林| 靖江| 恩施| 桐城| 安顺| 禹州| 诸暨| 松原| 邯郸| 阜阳| 四平| 海西| 苍南| 嘉兴| 蚌埠| 滨州| 贺州| 济南| 洛阳| 肇庆| 青海西宁| 醴陵| 武威| 海南海口| 新余| 通辽| 无锡| 淮北| 阳泉| 扬中| 安阳| 定州| 包头| 桂林| 萍乡| 扬州| 吉林| 钦州| 临沧| 甘孜| 博尔塔拉| 泉州| 清徐| 泗洪| 锦州| 黄山| 启东| 浙江杭州| 庄河| 安岳| 克拉玛依| 醴陵| 白城| 仁怀| 朔州| 临沧| 云南昆明| 海北| 连云港| 泰州| 鞍山| 大庆| 滁州| 阿克苏| 喀什| 许昌| 日照| 桐乡| 定西| 保山| 鸡西| 承德| 仁寿| 黄南| 荆门| 温岭| 灌南| 池州| 白沙| 乐山| 内蒙古呼和浩特| 张掖| 厦门| 玉树| 郴州| 义乌| 四平| 淮安| 淮南| 梧州| 六安| 益阳| 甘南| 乌海| 舟山| 图木舒克| 本溪| 台湾台湾| 嘉兴| 山南| 广西南宁| 百色| 泗阳| 丹阳| 海北| 宜昌| 辽宁沈阳| 晋城| 枣庄| 大庆| 庆阳| 新乡| 燕郊| 溧阳| 许昌| 邢台| 克孜勒苏| 广西南宁| 海丰| 葫芦岛| 龙岩| 张家界| 林芝| 崇左| 黄南| 盘锦| 溧阳| 象山| 海拉尔| 湛江| 汝州| 定州| 河池| 广元| 岳阳| 海拉尔| 澳门澳门| 汝州| 天水| 株洲| 上饶| 眉山| 瑞安| 石嘴山| 余姚| 汉川| 庆阳| 鸡西| 南京| 巴彦淖尔市| 阳泉| 三亚| 仁寿| 定安| 盐城| 黑河| 酒泉| 五指山| 西藏拉萨| 焦作| 甘孜| 迪庆| 泉州| 晋城| 蓬莱| 改则| 宿州| 锡林郭勒| 九江| 阿克苏| 姜堰| 基隆| 青州| 防城港| 株洲| 大庆| 湘潭| 杞县| 海北| 定州| 保亭| 灌云| 塔城| 黑河| 运城| 临猗| 铜仁| 南阳| 东海| 亳州| 南平| 宁夏银川| 任丘| 芜湖| 汕尾| 营口| 衡阳| 平顶山| 山南| 临汾| 张家口| 铁岭| 绍兴| 山南| 南阳| 铜陵| 常德| 正定| 大庆| 沭阳| 仁怀| 阳江|